Programme NO-GI
Le jiu-jitsu sans kimono
NO-GI | GRAPPLING
Un programme structuré autour du grappling et du No-Gi moderne, conçu pour développer un jeu efficace, dynamique et applicable dans toutes les situations.
Notre approche
CONTRÔLE & POSITIONS
Nous développons les fondamentaux indispensables du No-Gi : contrôle des appuis, gestion de la distance, équilibre, pression et mobilité.
Ces bases permettent de construire un jeu solide, cohérent et efficace.
SYSTÈMES & ENCHAÎNEMENTS
Le No-Gi repose sur la capacité à relier les positions entre elles.
Nous travaillons par systèmes afin de comprendre les réactions de l'adversaire et créer des enchaînements logiques et efficaces.
ENTRAÎNEMENT
Drills spécifiques, combats à thèmes, sparrings progressifs et travail situationnel.
Chaque séance est conçue pour accélérer votre progression.
CYCLES ANNUELS
L'année est organisée autour de cycles d'apprentissage permettant de développer progressivement les différentes dimensions du No-Gi.
Chaque cycle possède un objectif clair et s'intègre dans une progression globale.