Programme enfants

Un programme complet et structuré pour développer les compétences techniques, physiques et mentales de chaque enfant, dans un environnement encadré et bienveillant.

8-14 ans

Fondamentaux solides

Les bases avant tout. Posture, contrôle, équilibre, mouvements et positions essentielles pour construire un jiu-jitsu solide.

Progression structurée

Un apprentissage par étapes, adapté à chaque âge et niveau. Chaque cycle a un objectif clair pour développer des compétences techniques et tactiques.

Développement global

Force, mobilité, coordination, gestion des émotions et confiance en soi.

Un cours type

  • préparation à l’effort grâce à des mouvements et des formes de corps spécifiques au jiu-jitsu brésilien

  • Répétitions guidées pour ancrer les mouvements et améliorer la connexion neuronale.

  • Apprentissage progressif avec démonstration et explications adaptées.

  • Mise en pratique sous forme de jeux ou de combats à thèmes

  • Respiration et échanges pour finir sur une note constructive.